Zobrazuji: 1 - 10 z 21 VÝSLEDKŮ
čerstvě usušené švestky v dlaních
Hubnutí Oblíbené zdravé potraviny

Miluji sušené švestky

Nedávno jsem měla chuť na nějakou sladkost a našla jsem staré dobré sušené švestky. Snědla jsem jich několik a pak jsem měla obavu, že to bylo vysoké množství cukru. Ale bylo to naopak, cukr v krvi jsem měla spíš nižší. To mě donutilo zjistit pravdu o sušených Příspěvky na podobné téma: Nepečené kuličky s mákem Nepečené …

rýže basmati s kořením
Hubnutí

Přílohy IV.: Rýže jako příloha

Rýže je dnes v obchodech k dostání v mnoha druzích. Nejčastěji je na pultech vidět bílou loupanou rýži dlouhozrnnou. Začala se prodávat i loupaná rýže kulatozrnná arborio nebo krátkozrnná rýže carnaroli, což jsou druhy rýže Příspěvky na podobné téma: Přílohy II.: Když jsou brambory jako příloha Přílohy III.: Může být pečivo jako příloha? Přílohy I.: Vše, co musíte …

rozbalené tabulky čokolády
Hubnutí

Je čokoláda zakázaná?

Patříte jako já mezi milovníky čokolády? Jíte taky rádi čokoládu ke kávě nebo jen tak samotnou, zvlášť když se chcete zbavit stresu a starostí? A je pro vás problémem ulomit si z tabulky čokolády jen kousek a zbytek nechat, aby čokoláda zůstala Příspěvky na podobné téma: Recept na domácí zmrzlinu z čokolády Má oblíbená čokoládová pěna …

různé druhy pečiva na stole
Hubnutí

Přílohy III.: Může být pečivo jako příloha?

U pojídání pečiva dodržuji pravidlo, že pečivo nikdy nejím samotné. Pečivo jako příloha je podle mého názoru vhodné, když ho konzumuji společně s potravinou s nízkým glykemickým indexem, tedy s potravinou obsahující tuk Příspěvky na podobné téma: Přílohy IV.: Rýže jako příloha Přílohy II.: Když jsou brambory jako příloha Přílohy I.: Vše, co musíte vědět

Bramborové hranolky naservírované jako nezdravá příloha
Hubnutí

Přílohy II.: Když jsou brambory jako příloha

Brambory jako příloha mohou mít řadu různých úprav. Brambory se někdy zařazují mezi zeleninu a kromě škrobů obsahují hodně Příspěvky na podobné téma: Přílohy IV.: Rýže jako příloha Přílohy III.: Může být pečivo jako příloha? Přílohy I.: Vše, co musíte vědět

Nejhorší je přejídání, jezení velkého množství příloh
Hubnutí

Přílohy I.: Vše, co musíte vědět

Když potřebuji hlídat denní přísun cukrů a glykemický index potravin, ze všeho nejdůležitější je vědět, jaké vlastnosti mají přílohy. Všechny druhy příloh obsahují vysoký podíl sacharidů a jen kvůli nim byl vlastně původně vynalezen glykemický index.  Příspěvky na podobné téma: Přílohy II.: Když jsou brambory jako příloha Střední glykemický index potravin Přílohy IV.: Rýže jako …

smaragdově zelený prášek
Hubnutí

Matcha – zelený čaj na hubnutí

To, že se využívá zelený čaj na hubnutí, jsem už psala. Ale o zeleném čaji matcha jsem si našla další zajímavosti. Na rozdíl od černého čaje, jehož lístky fermentováním ztrácí obsažené látky přeměnou na jiné sloučeniny, nejsou listy zeleného čaje znehodnoceny oxidací a obsahují většinu antioxidantů a užitečných fenolů. Přírodní sloučeniny Příspěvky na podobné téma: Zelený …

hlídání váhy při hubnutí
Hubnutí

Kolik má být energetický příjem?

Když počítám, jakou energetickou hodnotu určitý pokrm má, musím taky vědět, jaký mám energetický příjem z jídel snězených za celý den. Pokud se snažím udržet svou váhu, musí se energetický příjem rovnat celodennímu výdeji energie. A pro hubnutí Příspěvky na podobné téma: Dieta bez cukru anebo bez cukrů? Má smysl počítání kalorií? Přílohy III.: Může být pečivo …

dortíky lákají
Hubnutí

Jak zahnat chuť na sladké

Proč zahánět chuť na sladké? Rafinovaný cukr a jeho náhražky jsou pro lidské tělo jako droga a nemají nic společného s výživou. Cukr je dnes považován za nejškodlivější potravinu. Neobsahuje žádnou vlákninu, bílkoviny, minerály, tuky ani antioxidanty. Jsou to jen prázdné kalorie. Ve sladkostech představuje cukr společně s tukem vysokou energetickou hodnotu. Energie z cukru, Příspěvky na …

Dieta bez cukru anebo bez cukrů?
Hubnutí

Dieta bez cukru anebo bez cukrů?

Jestli si někdo myslí, že je to totéž, tak je na omylu. Bez cukru, (té sladké sypké a neužitečné látky používané při přípravě Příspěvky na podobné téma: Jablkový dezert bez cukru Ořechové cukroví bez cukru Zázračná středomořská dieta

Translate »