Zobrazuji: 21 - 30 z 31 VÝSLEDKŮ
Zelený čaj
Oblíbené zdravé potraviny

Zelený čaj a hubnutí

Podle posledních lékařských výzkumů se zdá, že zelený čaj a hubnutí mohou mít závislost, protože zelený čaj částečně zmírňuje chuť na jídlo a na sladké. Tím, že zlepšuje inzulínovou citlivost organismu, přispívá k povzbuzení metabolické reakce umožňující Příspěvky na podobné téma: Matcha – zelený čaj na hubnutí Zelený čaj a jeho účinky Zelený čaj pro zdraví

Zelený čaj
Oblíbené zdravé potraviny

Zelený čaj a jeho účinky

Přesto, že má zelený čaj účinky pro naše zdraví zázračné, stále ještě není jeho obliba u nás tak velká, a je to škoda. Obsahuje určitě cennější chemické látky, než leckteré ovocné aromatizované čaje, které s oblibou hodně mých známých popíjí. Mezi ty nejdůležitější obsahové látky patří vitamíny (hlavně vitamín C a beta karoten), kofein, minerály, aminokyseliny, …

Sýr Ricotta v kelímku
Oblíbené zdravé potraviny

Znáte sýr ricotta?

Co je sýr ricotta většina mých vrstevníků dříve nevěděla, pokud nebyli v Itálii. Tato specialita se k nám začala dovážet z Itálie poměrně nedávno. Ricotta se vyrábí ze syrovátky, která je vedlejším produktem při výrobě sýru. V syrovátce toho moc nezbývá, jen mléčné bílkoviny albuminy. Protože bílkovin je v syrovátce málo, je výtěžek při výrobě …

Špenát oblíbená potravina
Oblíbené zdravé potraviny

Špenát a zdraví

Špenát jsem měla ráda už jako malé děcko a vždycky jsem si jen pamatovala, že špenát je dobrý pro zdraví a že obsahuje železo. Nově bylo zjištěno, že špenát má pro tělo vynikající antioxidační působení, na kterém se podílí vysoký obsah draslíku, hořčíku, vitaminů a luteinu. Kvůli vysokému obsahu minerálů a Příspěvky na podobné téma: …

Recepty z pohanky
Oblíbené zdravé potraviny

Recepty z pohanky

V úplně dávné minulosti jsem zkoušela jakési recepty z pohanky, ale uvařené jídlo mi vůbec nechutnalo a připadalo mi, že je pohanka cítit myšinou. Byla to má velká neznalost toho, jak Příspěvky na podobné téma: Pohanka se špenátem Skvělý salát z pohanky Recepty z bulguru

Mrkev a různé barvy kořene
Oblíbené zdravé potraviny

Mrkev a zdraví

Mrkev je vynikající regenerační potravinou, když se člověk cítí vyčerpaný nebo potřebuje zotavit své zdraví po nemoci. Odborníci doporučují jíst každý den 2 mrkve nebo vypít pohár čerstvé šťávy. Půst s mrkvovou šťávou po dobu jednoho až dvou dní je velkou detoxikační terapií pro játra. Proč má mrkev tak dobrý vliv na zdraví? Příspěvky na …

Mrkev svazek
Oblíbené zdravé potraviny

Recepty s mrkví

Když máte levnou mrkev v zásobě třeba v ledničce, jsou recepty s mrkví, do kterých ji můžete přidávat nebo co z ní vařit. Jedna má kamarádka vaří z mrkve polévku, někdo umí omáčku, já upřednostňuji mrkev jako dušenou zeleninu ve směsi se zeleným hráškem a k tomu dušené maso s bramborami. Neocenitelná je mrkev při přípravě naší tradiční hovězí svíčkové na …

Velké pokušení
Oblíbené zdravé potraviny

Ořechy a dieta

Naše domácí vlašské ořechy jsou pro uplatnění ve výživě u nás nejlevnější a jejich pravidelná konzumace se doporučuje, avšak jen v malém množství. Ořechy a dieta nejdou spolu a to proto, že ořechy mají vysoký obsah tuku. Kvůli jejich vysoké kalorické hodnotě bychom měli sníst maximálně 5 ořechů za den. Podobnou vysokou výživnou hodnotu mají i lískové …

Oblíbené zdravé potraviny

Ořechy pro zdraví

Všechny druhy ořechů jsou pro spoustu lidí pochoutkou, kterou zobou při víně nebo televizi. Taky proto, že ořechy jsou cenné pro zdraví svým obsahem vitaminů a minerálů. Obsažený vitamin E působí  jako antioxidant a je vhodnou prevencí kardiovaskulárních chorob a dobrý pro léčbu Příspěvky na podobné téma: Ořechy a dieta Červená řepa pro zdraví Mrkev a zdraví

tvaroh a jeho složení
Oblíbené zdravé potraviny

Tvaroh a jeho složení

Jak můžeme být rádi, že tvaroh má tak ideální složení živin! Z hlediska zdravé výživy je tvaroh komplexní živinou. Jeho složení je dáno především vysokým obsahem bílkovin, minerálů a vitaminů. Oceňován je obsah vitamínů skupiny B a Příspěvky na podobné téma: Zázračný tvaroh Ořechy pro zdraví Ořechy a dieta

Translate »