Rychlý dezert s mandarinkou

dezert v misce posypaný strouhanou čokoládouKdyž mám chuť na něco sladkého a zároveň dietního, vždy vyhraje nějaký rychlý dezert z jogurtu. Mandarinky tak často nejím, většinou jen v zimním období. Když jsem si nedávno připravila báječně snadný a rychlý dezert s mandarinkou, divila jsem se, proč jsem ho nedělala už dřív. Samotnou mandarinku totiž slupnu jako nic a často mám pocit, jako kdybych vůbec nejedla a že mi jedna mandarinka nestačí. Ale když se trochu snažím a připravím si třeba mandarinku v kombinaci s jogurtem, pochutnám si úplně jinak!

Jak na to: Bílý jogurt vyklopím do misky a ozdobně obložím měsíčky oloupané mandarinky. Vršek dezertu posypu jemně nakrájenou čokoládou, ale chutná to i bez ní.

Co na to: Kelímek bílého jogurtu s normální tučností (150 g), 1 mandarinka střední velikosti, 10 g hořké čokolády s obsahem kakaa minimálně 75 %.

Nízkosacharidový a rychlý dezert je snadno připraven a rychle je i sněden. Jako lehká večeře nebo dietní sladký dezert na svačinu je moc dobrý.
Dobrou chuť!  Vaše

1 porce: 833kJ, 199kcal, 17.5g sacharidů
Sdělte to přátelům...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+
Příspěvek byl publikován v rubrice Dezerty se štítky Dezerty. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

1 komentář u Rychlý dezert s mandarinkou

  1. Dominik Fryč napsal:

    Jak to tu projíždím, dostávám velké chutě.
    Líbí se mi, jak ty recepty píšeš, pěkně, lehce, srozumitelně. Jen tak dál.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>