Pomazánky
Recepty na pomazánky jednoduché a zdravé
-
Hlíva se zeleninou
Pokrmy s houbami jsem se naučila připravovat tehdy, když už kuchyně podle tradičních receptů přestala chutnat a nápady, co vařit, už došly. Hlíva se zeleninou je bezmasý pokrm, který je neotřelý, a přitom zdravý a jednoduchý. O tom, jak je hlíva dobrá pro zdraví, jsem už psala. Do zeleninové směsi dávám jen silnostěnnou papriku zelené nebo žluté barvy, protože červená paprika obsahuje moc cukru.
-
Česneková pomazánka z tofu
Máte rádi sýrovou pomazánku s česnekem a nemůžete z dietních důvodů jíst sýr? Sójový sýr tofu je dobrou náhražkou tvarohu nebo sýrů pro přípravu pomazánek pro lidi, kteří si tofu oblíbili nebo pro osoby s intolerancí laktózy. Česneková pomazánka z tofu sýra je obdobou klasické česnekové pomazánky připravované ze strouhaného eidamu.
-
Bramborová pomazánka na chlebíčky
Klasické obložené chlebíčky miluji. Už už jsem se hnala nakoupit ten málo dietní a nezdravý vlašský salát, který obsahuje množství konzervantů a cukrů. Naštěstí mně má šikovná sestřenice poradila, jak jednoduše se dělá pomazánka na chlebíčky z brambor.
Mohlo by se vám také líbit
Bulgur s houbami
Zdravý salát z řapíkatého celeru
Bezmasé rizoto s lilkem
-
Jemná dýňová pomazánka s tvarohem
Ještě před pár lety by mě nenapadlo, že se dá udělat dýňová pomazánka s tvarohem. Do nedávna u nás nepěstovaná a v kuchyni neužívaná dýně hokkaido se ukázala všestranně použitelná jak ve slané, tak i ve sladké kuchyni. Jak je to možné, nevím. Že by vliv EU nebo vliv blízkého Rakouska, kde se dýně pěstují ve
Mohlo by se vám také líbit
Bramborová pomazánka na chlebíčky
Jahodové knedlíky z tvarohového těsta – maminčin recept
Brokolice zapečená se sýrem
-
Pomazánka z tofu a tuňáka
Jak už jsem psala, pomazánky ze sójového sýra tofu si připravuji pravidelně. Rozhodla jsem se vyzkoušet, i jak se dělá pomazánka z tofu a tuňáka. Použití tofu na přípravu tuňákové pomazánky umožňuje, že pomazánka neobsahuje laktózu, na rozdíl od dřív publikovaného receptu na pomazánku z tuňáka a lučiny. Nejraději používám tuňáka v konzervě ve
Mohlo by se vám také líbit
Zdravá brokolicová pomazánka
Pomazánka z tofu s pórkem
Pomazánka z tofu a papriky
-
Pomazánka z tofu a pórku
Kdo nesnáší mléčný cukr laktózu, může tofu využít na výrobu pomazánek, které se běžně připravují z tvarohu a másla. Zdá se jednoduché koupit hotovou pomazánku, pro mě však znamená doma
-
Pomazánka z tofu a papriky
Pikantní pomazánka z tofu a papriky je obdobou budapešťské nebo liptovské tvarohové pomazánky. Tofu u nás nazýváme sójový sýr a svůj původ má v Asii. Protože je bez chuti, má všestranné využití jak na pokrmy slané, sladké a v kuchyni studené.
Mohlo by se vám také líbit
Jemná dýňová pomazánka s tvarohem
Pomazánka z tofu a tuňáka
Pomazánka z tofu s pórkem
-
Jednoduchá pomazánka z uzené makrely
Pomazánka z uzené makrely se dá připravit různými způsoby. Nejzdravější je asi pomazánka z uzené makrely s tvarohem, ale ne každý snáší tvaroh v této pomazánce dobře.
Mohlo by se vám také líbit
Lilková pomazánka s tvarohem
Tuňáková pomazánka
Mrkvová pomazánka-zdravotní bomba!
-
Pomazánka z cukety
Pomazánka z cukety má svěží jemnou chuť. Přiznávám se, že nejvíc chutná těm, kdo maso nemusí. Ingredience potřebné na
-
Pomazánka z červené řepy
Když jsem nedávno vařila oběd a poslouchala při tom rádio, byla v něm poradna se známým veterinářem, opravdovým odborníkem a milovníkem zvířat. Jedna posluchačka se ptala, jak zlepšit život pejskovi, který má nádor už neoperovatelný. Překvapilo mne, že
Mohlo by se vám také líbit
Jednoduchá pomazánka z uzené makrely
Zdravá brokolicová pomazánka
Levná a rychlá drožďová pomazánka
