Zobrazuji: 1 - 10 z 33 VÝSLEDKŮ
Zdroje antioxidantů jsou ovoce a zelenina
Hubnutí Oblíbené zdravé potraviny Tipy, jak zhubnout Zdravá výživa

Antioxidanty v potravinách

Na antioxidanty vám žádný lékař recept nedá. Antioxidanty jsou předmětem zájmu jak potravinářů, tak zdravotníků. Ochranu před oxidačním poškozením buněk v těle uskutečňují nejen antioxidanty syntetizované v těle, ale i ty, které přijímáme potravou. Téma potravin s obsahem antioxidantů je pro mě velmi aktuální, proto jsem se na ně z čistě soukromých důvodů hlouběji zaměřila. Třeba zaujme …

čerstvě usušené švestky v dlaních
Hubnutí Oblíbené zdravé potraviny

Miluji sušené švestky

Nedávno jsem měla chuť na nějakou sladkost a našla jsem staré dobré sušené švestky. Snědla jsem jich několik a pak jsem měla obavu, že to bylo vysoké množství cukru. Ale bylo to naopak, cukr v krvi jsem měla spíš nižší. To mě donutilo zjistit pravdu o sušených

rýže basmati s kořením
Hubnutí Tipy, jak zhubnout

Přílohy IV.: Rýže jako příloha

Rýže je dnes v obchodech k dostání v mnoha druzích. Nejčastěji je na pultech vidět bílou loupanou rýži dlouhozrnnou. Začala se prodávat i loupaná rýže kulatozrnná arborio nebo krátkozrnná rýže carnaroli, což jsou druhy rýže

rozbalené tabulky čokolády
Hubnutí Tipy, jak zhubnout

Je čokoláda zakázaná?

Patříte jako já mezi milovníky čokolády? Jíte taky rádi čokoládu ke kávě nebo jen tak samotnou, zvlášť když se chcete zbavit stresu a starostí? A je pro vás problémem ulomit si z tabulky čokolády jen kousek a zbytek nechat, aby čokoláda zůstala

Nejhorší je přejídání, jezení velkého množství příloh
Hubnutí Tipy, jak zhubnout

Přílohy I.: Vše, co musíte vědět

Když potřebuji hlídat denní přísun cukrů a glykemický index potravin, ze všeho nejdůležitější je vědět, jaké vlastnosti mají přílohy. Všechny druhy příloh obsahují vysoký podíl sacharidů a jen kvůli nim byl vlastně původně vynalezen glykemický index. 

smaragdově zelený prášek
Hubnutí Tipy, jak zhubnout

Matcha – zelený čaj na hubnutí

To, že se využívá zelený čaj na hubnutí, jsem už psala. Ale o zeleném čaji matcha jsem si našla další zajímavosti. Na rozdíl od černého čaje, jehož lístky fermentováním ztrácí obsažené látky přeměnou na jiné sloučeniny, nejsou listy zeleného čaje znehodnoceny oxidací a obsahují většinu antioxidantů a užitečných fenolů. Přírodní sloučeniny

Translate »