Pohanka | Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?

Recepty z pohanky

V úplně dávné minulosti jsem zkoušela jakési recepty z pohanky, ale uvařené jídlo mi vůbec nechutnalo a připadalo mi, že je pohanka cítit myšinou. Byla to má velká neznalost toho, jak Příspěvky na podobné téma: Pohanka se špenátem Skvělý salát z pohanky Recepty z bulguru

Masité pokrmy

Pohanková sekaná

Pohanková sekaná je jedním z nejlepších receptů na pokrmy z této zdravé obilniny. O tom, jak je pohanka dobrá hlavně pro pevnost a pružnost cév je všeobecně známo. Já jsem kdysi zkoušela z pohanky udělat jakýsi pokrm, pohanka se tehdy pouze spařila horkou vodou a pak se i s hrncem strčila pod peřinu, kde měla …

Pohankove vločky s ovocem a jogurtem v misce

Dezerty

Pohankové vločky jako müsli

Pohankové vločky jsem dlouho neznala a nepoužívala. A vy už jste je zkusili? Je pravdou, že jsou také méně k dostání a jsou podstatně dražší než vločky ovesné. Nedávno byly velkým hitem recepty na domácí müsli z ovesných vloček, které si lidé pekli na plechu v troubě a míchali do nich spousty sušeného ovoce, ořechů a čokolády. Jestli …