Archiv štítku: Zdravá výživa

Svěží cuketový salát

Máte-li přebytečnou jednu mladou cuketku, připravte si cuketový salát jen pro sebe! Pokud je cuketa malé velikosti opravdu mladá a čerstvá, vyrovná se svou křupavostí i okurce a salát z ní je svěží a chutný. Chuť mu dodá cibule. Příspěvky na … Celý příspěvek

Rubriky: Můj receptář, Saláty | Štítky: , , , | Napsat komentář

Dýňové lasagne v mikrovlnce

V loňském létě jsem si oblíbila dýňové lasagne v mikrovlnce. Báječné, zdravé jídlo z těstovin, v kombinaci s dalšími ingrediencemi s nízkým glykemickým indexem. Pokud mám Příspěvky na podobné téma: Boloňské lasagne podle Blanky Dýňové rizoto bez masa Skvělé dýňové muffiny bez cukru

Rubriky: Bezmasé, Těstovinové pokrmy, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , | Napsat komentář

Pikantní rybí salát ze sleďů

Koupila jsem v akci dva zavináče a byla jsem velmi překvapena, když jsem se o složení jejich zálivky dočetla, že je připravena s použitím sladidla. To mě potěšilo a Příspěvky na podobné téma: Bulgurový salát je zdravý a rychlý Pikantní salát z … Celý příspěvek

Rubriky: Ryby, Saláty | Štítky: , , | Napsat komentář

Kávový dezert z jogurtu

Kávu si denně vařím ráda a často, ale někdy dostanu chuť na výborný kávový dezert z jogurtu. Stačí na to jen málo surovin, nejdůležitější je kvalitní bílý jogurt s normální tučností. Konzumaci odtučněných a Příspěvky na podobné téma: Rychlý dezert s mandarinkou … Celý příspěvek

Rubriky: Dezerty, Sladkosti bez cukru | Štítky: , , | Napsat komentář

Pšeničný bulgur s tuňákem

Co je pšeničný bulgur už jsem psala, a nedám na něj dopustit. Špatně dělá ten, kdo ještě neochutnal a nevyzkoušel pokrm připravený z vařeného bulguru a konzervativně trvá jen na bramborách a knedlících. Já si ráda dělám pšeničný bulgur naslano i … Celý příspěvek

Rubriky: Ryby | Štítky: , , , | Napsat komentář

Přílohy IV.: Rýže jako příloha

Rýže je dnes v obchodech k dostání v mnoha druzích. Nejčastěji je na pultech vidět bílou loupanou rýži dlouhozrnnou. Začala se prodávat i loupaná rýže kulatozrnná arborio nebo krátkozrnná rýže carnaroli, což jsou druhy rýže Příspěvky na podobné téma: Přílohy III.: Může být … Celý příspěvek

Rubriky: Hubnutí | Štítky: , | Napsat komentář

Rýžový salát s tuňákem

Rýžový salát s tuňákem patří mezi moje rychlé a snadné pokrmy, které je možné vzít případně i do krabičky ssebou na výlet, protože se dobře jí jen Příspěvky na podobné téma: Rychlé těstoviny s tuňákem Pohankový salát s tuňákem Pšeničný bulgur … Celý příspěvek

Rubriky: Ryby, Saláty | Štítky: , , | Napsat komentář

Pikantní salát z hlávkového zelí

Receptů na salát z hlávkového zelí je spousta. Tento recept obsahuje tradiční českou zeleninu, zelí a mrkev, která v zimním období zajistí tělu přísun vitamínů, stejně jako dobré vlašské ořechy. Zeleninových pokrmů pro Příspěvky na podobné téma: Zdravý zelný salát Coleslaw Salát … Celý příspěvek

Rubriky: Saláty | Štítky: , , , | Napsat komentář

Opomíjené luštěniny

O tom, že si luštěniny zaslouží pozornost při stravování svědčí to, že Rada OSN prohlásila rok 2016 za rok luštěnin. Luštěniny jsou semena našich tradičních plodin jako hrách, čočka a fazole, dováží se k nám sojové boby, Příspěvky na podobné téma: … Celý příspěvek

Rubriky: Zdravá výživa | Štítky: , , , | Napsat komentář

Zdravý těstovinový salát s uzeným lososem a avokádem

I když upřednostňuji vaření z našich domácích surovin, cizokrajné avokádo a lososa si občas dopřeju, hlavně kvůli kvalitnímu složení tuku obou těchto dovážených potravin. Dá se z nich připravit úplná nutriční bomba plná omega mastných kyselin. A to zdravý Příspěvky na podobné … Celý příspěvek

Rubriky: Těstovinové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář