Archiv štítku: Zdravá výživa

Nízkokalorický kuřecí aspik

Aspik jsem dříve moc nemilovala. Až později jsem dostala tip, že je dobré mít v zásobě připravený zeleninový aspik, když musí někdo držet dietu a dostane takzvaný vlčí hlad, že Příspěvky na podobné téma: Kuřecí nudličky na kari Aspik z červené … Celý příspěvek

Rubriky: Masité pokrmy, Speciality, Tipy, jak zhubnout, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Potraviny s antioxidanty a oxidační stres

Oxidační stres (nebo někdy se mu říká také oxidativní stres) je v podstatě nerovnováha mezi produkcí reaktivních forem kyslíku, (ROS nebo tzv. volných radikálů), a jejich „odklízením“ Příspěvky na podobné téma: Potraviny jako zdroj antioxidantů Potraviny s vysokým glykemickým indexem Zdravé … Celý příspěvek

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny | Štítky: | Napsat komentář

Potraviny jako zdroj antioxidantů

Téma potravin s obsahem antioxidantů je pro mě velmi aktuální, proto jsem se na ně z čistě soukromých důvodů hlouběji zaměřila. Třeba zaujme i někoho jiného. Lidské tělo sice tvoří své vlastní antioxidanty, ale v mnoha případech je nutné přijímat antioxidanty cíleně v potravě. … Celý příspěvek

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Sváteční pomazánka z oliv

Olivy buď milujete nebo nenávidíte. Pokud patříte k první uvedené skupině stejně jako já, bude pro vás pomazánka z oliv ta pravá. Podobný recept na ni jsem našla v mezinárodní kuchařce, kterou jsem si kdysi dávno koupila. Je na něj třeba minimum ingrediencí, … Celý příspěvek

Rubriky: Pomazánky | Štítky: , , , | Napsat komentář

Domácí sýr zvaný smraďoch

Teprve nedávno jsem si vzpomněla, že moje máti pravidelně v zimě vyráběla domácí sýr z tvarohu. Nevím, proč v zimě, ale asi byla na sýr v zimě větší chuť a hlavně teplé vytápění Příspěvky na podobné téma: Domácí budapešťská pomazánka Domácí dršťková polévka je … Celý příspěvek

Rubriky: Bezmasé, Můj receptář, Pomazánky, Speciality | Štítky: , , | Napsat komentář

Svěží cuketový salát

Máte-li přebytečnou jednu mladou cuketku, připravte si cuketový salát jen pro sebe! Pokud je cuketa malé velikosti opravdu mladá a čerstvá, vyrovná se svou křupavostí i okurce a salát z ní je svěží a chutný. Chuť mu dodá cibule. Příspěvky na … Celý příspěvek

Rubriky: Saláty | Štítky: , , , | Napsat komentář

Dýňové lasagne v mikrovlnce

V loňském létě jsem si oblíbila dýňové lasagne v mikrovlnce. Báječné, zdravé jídlo z těstovin, v kombinaci s dalšími ingrediencemi s nízkým glykemickým indexem. Pokud mám Příspěvky na podobné téma: Skvělé dýňové muffiny bez cukru Boloňské lasagne podle Blanky Dýňové rizoto bez masa

Rubriky: Bezmasé, Těstovinové pokrmy, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , | Napsat komentář

Pikantní rybí salát ze sleďů

Koupila jsem v akci dva zavináče a byla jsem velmi překvapena, když jsem se o složení jejich zálivky dočetla, že je připravena s použitím sladidla. To mě potěšilo a Příspěvky na podobné téma: Pikantní salát z hlávkového zelí Salát z kysaného zelí … Celý příspěvek

Rubriky: Ryby, Saláty | Štítky: , , | Napsat komentář

Kávový dezert z jogurtu

Kávu si denně vařím ráda a často, ale někdy dostanu chuť na výborný kávový dezert z jogurtu. Stačí na to jen málo surovin, nejdůležitější je kvalitní bílý jogurt s normální tučností. Konzumaci odtučněných a Příspěvky na podobné téma: Rychlý dezert s mandarinkou … Celý příspěvek

Rubriky: Dezerty, Sladkosti bez cukru | Štítky: , , | Napsat komentář

Pšeničný bulgur s tuňákem

Co je pšeničný bulgur už jsem psala, a nedám na něj dopustit. Špatně dělá ten, kdo ještě neochutnal a nevyzkoušel pokrm připravený z vařeného bulguru a konzervativně trvá jen na bramborách a knedlících. Já si ráda dělám pšeničný bulgur naslano i … Celý příspěvek

Rubriky: Ryby | Štítky: , , , | Napsat komentář