Zobrazuji: 1 - 10 z 20 VÝSLEDKŮ
Bezmasé

Pohanka se špenátem

Co dobrého rychle připravit k jídlu, když doma nejsou velké zásoby čerstvých surovin? Naštěstí mívám často v mrazáku špenát. A pohanka se špenátem se hodí nejen na velikonoční svátky. Na zahuštění špenátu dávám lžíci pohankové mouky nebo polohrubé mouky. Pohanková mouka zajistí, aby pohanka se špenátem byla bezlepkovým pokrmem. Nutriční  hodnota obou druhů mouk je …

uvařená brokolice
Bezmasé Zdravá výživa

Pohanka s brokolicí

Pohanka s brokolicí je vhodná k obědu či k večeři jako velmi rychlé jídlo. Obsah sacharidů v pokrmu je sice vyšší, ale vyváží to nízký GI pokrmu i zdravotní přednosti použitých surovin. Příspěvky na podobné téma: Pohanka jako pilaf Těstoviny s brokolicí a houbami Pohanka s červenou řepou

Pohanka jako pilaf na talíří
Masité pokrmy

Pohanka jako pilaf

Co je pilaf? Kdesi jsem četla, že pilaf je směs zeleniny a masa s bulgurem nebo rýží. Ale osobně si myslím, že pohanka je na pilaf vhodná taky. Navíc je pohanka bezlepková a zdravá potravina. Kdo má cévní potíže a onemocnění, měl by mít pohanku na talíři alespoň jednou týdně. Příspěvky na podobné téma: Zdravá pohanka …

karbanátky na plechu po upečení
Masité pokrmy

Krůtí karbanátky s nivou

Sekanou z mletého krůtího masa jsem už zkoušela, byla suchá a rozpadala se. Proto jsem se odvážila udělat krůtí karbanátky s nivou a byla jsem spokojena, snad i mí jedlíci už vícekrát. Příspěvky na podobné téma: Brokolicové karbanátky z trouby Pikantní kuřecí medailonky zapečené s nivou Šťavnaté masové karbanátky s hlívou

kombinace zdravých potravin
Bezmasé

Pohanka s červenou řepou

Pohanka s červenou řepou má krásnou barvu a bude chutnat těm, kdo maso nemusí. Kombinace zdravé pohanky a červené řepy na talíři Příspěvky na podobné téma: Pečené brambory s červenou řepou Lívance s červenou řepou Muffiny s červenou řepou

Masité pokrmy

Zdravá pohanka se sušenou šunkou

Co dobrého rychle připravit k večeři, zvlášť když doma nejsou velké zásoby čerstvých surovin? Vždy by měla být ve spíži zdravá pohanka se sušenou šunkou. Tak to mají všude v evropských Alpách, třeba v rakouských horách je sušené maso Speck nebo v italských Alpách Příspěvky na podobné téma: Pohanka s červenou řepou Pohanková sekaná Pohanka lámanka se švestkami

Bezmasé Zdravá výživa Zeleninové pokrmy

Bezlepkový nákyp s cuketou

Na recept na nákyp s cuketou  jsem přišla náhodou, když jsem dostala mladé cuketky a nevěděla jsem, co dobrého z nich připravit. Napadla mě kombinace s pohankou, a tak vznikl nákyp s cuketou jako chutný Příspěvky na podobné téma: Pohanka lámanka se švestkami Nízkosacharidová zapečená cuketa s ricottou Těstoviny s cuketou

Zdravý tvarohový koláč na talířku
Sladkosti bez cukru

Zdravý tvarohový koláč bez lepku

Pšeničnou krupici v původním receptu na tvarožník jsem nahradila pohankovou krupicí a výsledkem je zdravý tvarohový koláč bez lepku i bez cukru, vhodný jak pro diabetiky, Příspěvky na podobné téma: Koláč z celozrnné mouky se švestkami Maminčin rychlý koláč s jablky Višňový koláč bez cukru

jako zavářka je v polévce pohanková krupice
Polévky

Domácí vývar s pohankou

Vařila jsem koprovku s hovězím masem a zbylo mi trochu silného hovězího vývaru. Co s ním? Třeba se bude k něčemu hodit. Večer jsem pak přišla do kuchyně a domácí vývar k večeři by přišel vhod. Ale co do něho, aby to bylo rychlé, dobré i zdravé?  Příspěvky na podobné téma: Bramboračka jde i bez zásmažky! Domácí dršťková polévka …

Pohanková kaše s kousky pomeranče
Sladkosti bez cukru

Pohanková kaše bez vaření

Taky někdy experimentujete z důvodu nedostatku času nebo surovin? Já jsem to zkusila nedávno a byla jsem mile překvapena. Chtěla jsem si udělat pohankovou kaši a pohanková kaše se nejčastěji vaří z celé pohanky nebo z pohankové krupice, našla jsem však ve špajzu jen zásobu pohankové lámanky. Ze sladkého ovoce už bylo nutné spotřebovat Příspěvky na podobné téma: Rýžová …

Translate »