Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?
Blog o stravování bez cukru
Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?
Blog o stravování bez cukru
Recepty z dietního syrovátkového sýra
Syrovátkový sýr ricotta využívám pravidelně, třeba na snadný pokrm těstoviny s ricottou. Množství těstovin na jednu porci by nemělo být velké, protože těstoviny mají vysoký obsah sacharidů Příspěvky na podobné téma: Zdravé těstoviny s lilkem Smažená vejce jinak – s ricottou Těstoviny s cuketou a houbami
Když jsem byla v italských Dolomitech a ve Štýrském Rakousku, obdivovala jsem tam místní špenátové knedlíky, jakožto velká milovnice zdravého špenátu. Používají na ně starší bílý chléb nebo jiné pečivo, někde pouze jen mouku. Příspěvky na podobné téma: Špenátové rizoto Super snadné houskové knedlíky Jahodové knedlíky z tvarohového těsta – maminčin recept
V loňském létě jsem si oblíbila dýňové lasagne v mikrovlnce. Báječné, zdravé jídlo z těstovin, v kombinaci s dalšími ingrediencemi s nízkým glykemickým indexem. Pokud mám Příspěvky na podobné téma: Jemná dýňová pomazánka s tvarohem Dýňové rizoto bez masa Skvělé dýňové muffiny bez cukru
Moje rizoto s lilkem se nepřipravuje klasickým způsobem jako pravé italské rizoto. Nepoužívám na to speciální rýži na přípravu rizota a rýži při dušení nepodlévám vínem, naopak rýži vařím Příspěvky na podobné téma: Špenátové rizoto Bulgur s lilkem Zdravé těstoviny s lilkem
Moje oblíbená a rychlá čokoládová pochoutka je čokoládový dezert z ricotty. Jeho příprava je rychlá a téměř bezpracná. A dá se připravit i se sladidlem. Dezert z ricotty má bombastickou chuť a jeho nutriční hodnota je Příspěvky na podobné téma: Úžasný a rychlý čokoládový dezert Ovocný dezert s višněmi Lehký jahodový dezert
Přemýšlela jsem, co sladkého a dobrého si připravit s granátovým jablkem. A tu jsem si vzpomněla, že za mého mládí se u nás doma vařila sladká rýže Příspěvky na podobné téma: Nízkosacharidový dezert s ricottou a granátovým jablkem Granátové jablko v jogurtu Co je rýže basmati?
Smažená vejce jsou občas u nás doma rychlou a snadnou večeří, a tak když jsem objevila jejich verzi na webu v anglickém jazyce s mou oblíbenou ricottou, hned jsem se rozhodla je vyzkoušet. Spočetla jsem si, že tato smažená vejce mohou sloužit jako bílkovinná bomba pro ty, kteří potřebují posílit svalstvo. Příspěvky na podobné téma: Nízkosacharidová zapečená …
Mí rodiče často kupovali bonboniéry a já, jako první, jsem hned vyjedla čokoládové lanýže. Směs různých typů bonbonů obsahovala lanýžů vždy nejméně, nevím proč. Byly neuvěřitelně jemné, plné kakaa. Později mi recept na lanýže dala Příspěvky na podobné téma: Nepečené datlové lanýže Čokoládový dezert z ricotty Nepečené cukroví mandlové hrudky
Když čekáte návštěvu, chcete jí nabídnout něco dobrého a zároveň neotřelého. Já jsem už delší dobu měla ve spíži konzervu s tresčími játry. Pomazánka z tresčích jater je moc dobrá. Moje mamka ji dělala výbornou s majonézou a Příspěvky na podobné téma: Celerová pomazánka Bramborová pomazánka na chlebíčky Lilková pomazánka s tvarohem
Dříve bych nikdy nevěřila, že může někomu chutnat koláč plněný dýní. Ale už více lidí, hlavně z Ameriky nebo z Anglie mi řeklo, že dýňový koláč milují. Letos jsem se Příspěvky na podobné téma: Višňový koláč bez cukru Koláč z celozrnné mouky se švestkami Maminčin rychlý koláč s jablky