Na přípravu bulguru si mnozí netroufají a nevím proč. Asi není jeho název sympatický, ten cizí a neznámý název. Přitom bulgur se připravuje podobným způsobem, jako rýže, jeho příprava je velice snadná. A co teprve jeho zdravotní přednosti! Příspěvky na podobné téma: Bulgur se zeleninou a fazolemi Bulgur s celerem Bulgur s lilkem
Brokolice
Brokolice pro zdraví a recepty z ní
Pohanka s brokolicí
Pohanka s brokolicí je vhodná k obědu či k večeři jako velmi rychlé jídlo. Obsah sacharidů v pokrmu je sice vyšší, ale vyváží to nízký GI pokrmu i zdravotní přednosti použitých surovin. Příspěvky na podobné téma: Těstoviny s brokolicí a houbami Pohanka jako pilaf Pohanka s červenou řepou
Brokolicové karbanátky z trouby
Brokolicové karbanátky miluju. Mám dojem, že pravděpodobně ženy mají superpotravinu brokolici k snědku raději, než muži. Ten můj chlap se například mých pracně vyrobených karbanátků ani nedotkne. Příspěvky na podobné téma: Krůtí karbanátky s nivou Hlívové karbanátky Brokolice s vejci na mozeček
Zdravá brokolicová pomazánka
Do brokolice jsem se zamilovala už dávno, ale teprve postupně jsem získávala další možnosti její úpravy. Aby pokrmy z brokolice měly lákavý vzhled, je bezpodmínečně nutné uvařit brokolici tak, aby si ponechala svěží zelenou barvu. Brokolicová pomazánka je Příspěvky na podobné téma: Jemná dýňová pomazánka s tvarohem Bramborová pomazánka na chlebíčky Teplá pomazánka z lilku
Brokolice s vejci na mozeček
Oblíbeným pokrmem mé tchýně byla brokolice s vejci na mozeček. Protože tento zeleninový pokrm je velmi zdravý a málo kalorický, a tchýně si v podobných jídlech velmi Příspěvky na podobné téma: Květák s vejci zvaný květák na mozeček Pohanka s brokolicí Vařená brokolice se sýrovou omáčkou
Těstoviny s brokolicí a houbami
Těstoviny s brokolicí a houbami jsou skvělým pokrmem na hubnutí. Semolinové těstoviny mají totiž nižší glykemický index než těstoviny z obyčejné pšeničné mouky. Příspěvky na podobné téma: Těstoviny s cuketou a houbami Pohanka s brokolicí Zdravé těstoviny s lilkem
Brokolicový salát s bulgurem
Brokolicový salát s bulgurem mi moc chutná. Když je brokolice správně uvařena, má salát lákavý vzhled i chuť. Protože bulgur je tvořen Příspěvky na podobné téma: Bulgurový salát je zdravý a rychlý Nejrychlejší brokolicový salát Můj recept na výtečný bulgur se zeleninou
Nejrychlejší brokolicový salát
Když mi zbude trochu vařené brokolice nebo když nemám čas na dlouhé vaření, udělám si nejrychlejší brokolicový salát z vařené brokolice, co znám. Můj recept na brokolicový Příspěvky na podobné téma: Brokolicový salát s bulgurem Zdravý čočkový salát Zeleninový salát s kuřecím masem
Brokolice zapečená se sýrem
Brokolice zapečená se připravuje podstatně déle, než brokolice vařená. Proto ji dělám většinou k obědu, když mám více času a mám chuť na bezmasé zeleninové jídlo. Brokolice zapečená se sýrem je pokrmem složeným z velké části z potravin s nízkým glykemickým indexem a nízkým Příspěvky na podobné téma: Vařená brokolice se sýrovou omáčkou Brokolice s vejci na mozeček Brokolicový …
Vařená brokolice se sýrovou omáčkou
Vařená brokolice přelitá vhodnou omáčkou je rychlou variantou přípravy této oblíbené košťálové zeleniny. V minulosti jsem měla velké problémy s tím, že brokolice po uvaření změnila barvu a nebyla už tak pěkně zelená. Až později jsem zjistila, že není potřeba ji vařit dlouho a že je lepší vařit ji jen krátce na pařáku nebo blanšírovat několik minut …