Nízkokalorický kuřecí aspik

Publikováno 15.5.2018 | Autor: Adéla

Dva plátky kuřecího aspiku na talířkuAspik jsem dříve moc nemilovala. Až později jsem dostala tip, že je dobré mít v zásobě připravený zeleninový aspik, když musí někdo držet dietu a dostane takzvaný vlčí hlad, že Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Kuřeci nudličky na KaríKuřecí nudličky na kari Aspik z červené řepy na talíři 3 plátkyAspik z červené řepy Detail hotového špízuStředomořský kuřecí špíz
Rubriky: Masité pokrmy, Speciality, Tipy, jak zhubnout, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Domácí bezová šťáva bez cukru

Publikováno 30.4.2018 | Autor: Adéla

příprava šťávy ve třílitrové skleniciDomácí bezová šťáva pro mě dlouhou dobu byla tabu, protože jsem netušila, že se dá cukr v ní nahradit umělým sladidlem. Recept na šťávu s cukrem bez sterilizace mi dal můj Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Švestky ve vlastní šťávěŠvestky ve vlastní šťávě Zmrzlina z čokoládyRecept na domácí zmrzlinu z čokolády Domácí malinová zmrzlina v misce ozdobená lístkem bazalkyRychlá domácí zmrzlina bez cukru
Rubriky: Nápoje, Sladidla, Speciality, Zavařování | Štítky: , , , | Napsat komentář

Lehký salát s avokádem a olivami

Publikováno 15.4.2018 | Autor: Adéla

Lehký salát s avokádem a olivami v misce na stoleBarevný a lehký salát s avokádem a olivami jsem zkusila připravit nedávno a moc mi chutnal. Rozhodla jsem se vám ho hned představit, protože je barevně velmi efektní a Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

barevný salát v miscePestrý salát z avokáda a rajčat Salát s avokádem a pomerančemJemný salát s avokádem a pomerančem Grapefruitový salátLehký grapefruitový salát
Rubriky: Saláty, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Dušený špenát tradičně

Publikováno 27.3.2018 | Autor: Adéla

Dušený špenát tradičně zahuštěný jíškou na talířiDušený špenát celá naše rodina miluje. Vždyť je to naše domácí superpotravina! Škoda jen, že při užívání některých léků proti závažným onemocněním není konzumace špenátu doporučována. Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Na talíři vařený brambor, hrášek a volské okoZnáte recept na zelený hrášek na smetaně? bezmasý pokrm z lilku a mrkveDušený lilek s mrkví podle Renaty Špenát oblíbená potravinaŠpenát a zdraví
Rubriky: Bezmasé, Zeleninové pokrmy | Štítky: , | Napsat komentář

Potraviny s antioxidanty a oxidační stres

Publikováno 16.3.2018 | Autor: Adéla

nerovnováha - podstata oxidač.stresuOxidační stres (nebo někdy se mu říká také oxidativní stres) je v podstatě nerovnováha mezi produkcí reaktivních forem kyslíku, (ROS nebo tzv. volných radikálů), a jejich „odklízením“ Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Zdroje antioxidantů jsou ovoce a zeleninaPotraviny jako zdroj antioxidantů Glykemický index pod lupouPotraviny s vysokým glykemickým indexem zdravé potravinyZdravé potraviny a jejich výběr
Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny | Štítky: | Napsat komentář

Zdravá brokolicová pomazánka

Publikováno 5.3.2018 | Autor: Adéla

Brokolicová pomazánka na talířkus pečivemDo brokolice jsem se zamilovala už dávno, ale teprve postupně jsem získávala další možnosti její úpravy. Aby pokrmy z brokolice měly lákavý vzhled, je bezpodmínečně nutné uvařit brokolici tak, aby si ponechala svěží zelenou barvu. Brokolicová pomazánka je Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Pomazánka z oliv namazaná na plátky rohlíkuSváteční pomazánka z oliv pomazánka na chlebuDomácí budapešťská pomazánka pomazánka z lilku na plátcích vekyTeplá pomazánka z lilku
Rubriky: Pomazánky, Zeleninové pokrmy | Štítky: , | Napsat komentář

Potraviny jako zdroj antioxidantů

Publikováno 22.2.2018 | Autor: Adéla

Potraviny jsou zdrojem antioxidantů

Téma potravin s obsahem antioxidantů je pro mě velmi aktuální, proto jsem se na ně z čistě soukromých důvodů hlouběji zaměřila. Třeba zaujme i někoho jiného.
Lidské tělo sice tvoří své vlastní antioxidanty, ale v mnoha případech je nutné přijímat antioxidanty cíleně v potravě. Zejména ten, kdo má sníženou obranyschopnost či zvýšené riziko vzniku rakoviny, kardiovaskulárních a jiných vážných onemocnění, může kromě jiného Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Potravinová pyramidaZdravé potraviny a potravinová pyramida zdravé potravinyZdravé potraviny a jejich výběr antioxidanty se anglicky nazývají scavengeryPotraviny s antioxidanty a oxidační stres
Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Domácí dršťková polévka je „IN“

Publikováno 8.2.2018 | Autor: Adéla

Domácí dršťková polévka na talířiNěkdo dršťkovou polévku nesnáší, jak jsem onehdy slyšela jednu paní povídat. Náhodou jsem pak v obchodě narazila na dršťky za příznivou cenu a hned jsem dostala na polévku chuť. Uvědomila jsem si právě, že dršťková polévka k večeři nemusí být moc kalorické jídlo, protože dršťky neobsahují Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Hustá krémová polévka z pórku v misceFrancouzská polévka z pórku Kürbis Suppe servírovaná na SchafberguDýňová polévka je prima! jako zavářka je v polévce pohanková krupiceDomácí vývar s pohankou
Rubriky: Polévky | Štítky: | Napsat komentář

Lehký dort s ovocem dietně

Publikováno 27.1.2018 | Autor: Adéla

Lehký dort s ovocem porce na talířkuRecept na lehký dort z piškotového těsta bez cukru používám často, dá se podle něj udělat snadno i dort kakaový nebo dort ořechový. Těsta není takové množství, takže Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Dýňový koláč - porce na talířiDýňový koláč bez cukru Mrkvový dortProslavený mrkvový dort bez cukru Porce ořechového dortu na talířkuSenzační ořechový dort bez cukru
Rubriky: Sladkosti bez cukru | Štítky: | Napsat komentář

Hlívové karbanátky

Publikováno 14.1.2018 | Autor: Adéla

Hlivove karbanátky s bramboremSmažené pokrmy nepatří mezi zdraví prospěšné, a proto je nedělám příliš často. Ale pokud mám větší množství čerstvé hlívy, neváhám a udělám hlívové karbanátky. Pokrmy Celý příspěvek →

Příspěvky na podobné téma:

Masové karbanátky s hlívouŠťavnaté masové karbanátky s hlívou jedna porce karbanátků s bramboremKarbanátky z vepřového masa s pórkem Filé obalené v ořechové směsi a usmaženéRybí filé v ořechovém kabátku
Rubriky: Bezmasé | Štítky: , | Napsat komentář