Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?
Blog o stravování bez cukru
Jak jíst zdravě a přitom zhubnout?
Blog o stravování bez cukru
Ořechy pro zdraví i na využití v kuchyni
Pohankové vločky jsem dlouho neznala a nepoužívala. A vy už jste je zkusili? Je pravdou, že jsou také méně k dostání a jsou podstatně dražší než vločky ovesné. Nedávno byly velkým hitem recepty na domácí müsli z ovesných vloček, které si lidé pekli na plechu v troubě a míchali do nich spousty sušeného ovoce, ořechů a čokolády. Jestli …
Naše domácí vlašské ořechy jsou pro uplatnění ve výživě u nás nejlevnější a jejich pravidelná konzumace se doporučuje, avšak jen v malém množství. Ořechy a dieta nejdou spolu a to proto, že ořechy mají vysoký obsah tuku. Kvůli jejich vysoké kalorické hodnotě bychom měli sníst maximálně 5 ořechů za den. Podobnou vysokou výživnou hodnotu mají i lískové …
Všechny druhy ořechů jsou pro spoustu lidí pochoutkou, kterou zobou při víně nebo televizi. Taky proto, že ořechy jsou cenné pro zdraví svým obsahem vitaminů a minerálů. Obsažený vitamin E působí jako antioxidant a je vhodnou prevencí kardiovaskulárních chorob a dobrý pro léčbu Příspěvky na podobné téma: Ořechy a dieta Červená řepa pro zdraví Mrkev a zdraví
Recept na tuto vynikající roládu jsem získala náhodou, když můj manžel luštil křížovky s recepty a vnuk mu pomáhal. „Podívej, tady je ořechová roláda“, to musíme vyluštit. Jednalo se o jakousi drobnost a recept se dal použít. Řekla jsem žádná ořechová roláda nebude, protože rolády neumím a roláda bez cukru se nemůže povést. Po čase jsem …