Archiv rubriky: Zdravá výživa

Moje teorie zdravé výživy

Tatarská omáčka z cukety

Publikováno 20.8.2020 | Autor: Adéla

Starých receptů z cukety mám spoustu, recept tatarská omáčka z cukety mi dlouho nepřipadal moc důvěryhodný. Ale stačilo vyzkoušet ho a už jsem ho natrvalo zařadila mezi mé oblíbené. Příspěvky na podobné téma: Pikantní sterilovaná cuketa Koprová omáčka s ricottou Rajská omáčka … Celý příspěvek →

Rubriky: Omáčky, Zavařování, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Salát z oliv

Publikováno 30.7.2020 | Autor: Adéla

Sestřenice Alena mi poslala recept na salát z oliv. Ale já jsem na její recept neměla všechny potřebné ingredience. Měla jsem jen právě koupenou směs oliv ze tří regionů, z níž jsem plánovala upéci kuře na olivách. A tak jsem si … Celý příspěvek →

Rubriky: Saláty, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , | Napsat komentář

Špagetová dýně v kuchyni

Publikováno 12.9.2019 | Autor: Adéla

Jak se připravuje špagetová dýně? To bylo pro mě vždycky zahaleno tajemstvím a přála jsem si dýni alespoň vidět nebo ochutnat. Až letos jsem mohla vlastnoručně vyzkoušet a užít si patřičně přípravu špagetové dýně. Příspěvky na podobné téma: Zavařování dýně … Celý příspěvek →

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Zeleninová rýže

Publikováno 1.8.2019 | Autor: Adéla

Zbyla vařená rýže a na sladkou rýžovou kaši není chuť, maso v konzervě na rizoto nebo zbytky vařeného jsem neměla. Co teď? Nezbývá než využít zásoby zeleniny, a zkombinovat ji se sáčkem vařené rýže. A to je základ pokrmu zeleninová rýže. … Celý příspěvek →

Rubriky: Bezmasé, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , | Napsat komentář

Červená řepa pro zdraví

Publikováno 20.5.2019 | Autor: Adéla

To, že je červená řepa pro zdraví tak dobrá, ví asi spousta z nás. Záleží na tom, jak tomu kdo věří. Já jsem tomuto tvrzení zpočátku přikládala význam, jako běžnému Příspěvky na podobné téma: Červená řepa v kuchyni Červená řepa jako … Celý příspěvek →

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Už jste to slyšeli?, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Bezlepkový nákyp s cuketou

Publikováno 30.8.2018 | Autor: Adéla

Na recept na nákyp s cuketou  jsem přišla náhodou, když jsem dostala mladé cuketky a nevěděla jsem, co dobrého z nich připravit. Napadla mě kombinace s pohankou, a tak vznikl nákyp s cuketou jako chutný Příspěvky na podobné téma: Pohanka lámanka … Celý příspěvek →

Rubriky: Bezmasé, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Nízkokalorický kuřecí aspik

Publikováno 15.5.2018 | Autor: Adéla

Aspik jsem dříve moc nemilovala. Až později jsem dostala tip, že je dobré mít v zásobě připravený zeleninový aspik, když musí někdo držet dietu a dostane takzvaný vlčí hlad, že Příspěvky na podobné téma: Kuřecí nudličky na kari Aspik z červené … Celý příspěvek →

Rubriky: Masité pokrmy, Speciality, Tipy, jak zhubnout, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Lehký salát s avokádem a olivami

Publikováno 15.4.2018 | Autor: Adéla

Barevný a lehký salát s avokádem a olivami jsem zkusila připravit nedávno a moc mi chutnal. Rozhodla jsem se vám ho hned představit, protože je barevně velmi efektní a Příspěvky na podobné téma: Pestrý salát z avokáda a rajčat Jemný … Celý příspěvek →

Rubriky: Saláty, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Potraviny jako zdroj antioxidantů

Publikováno 22.2.2018 | Autor: Adéla

Téma potravin s obsahem antioxidantů je pro mě velmi aktuální, proto jsem se na ně z čistě soukromých důvodů hlouběji zaměřila. Třeba zaujme i někoho jiného. Lidské tělo sice tvoří své vlastní antioxidanty, ale v mnoha případech je nutné přijímat antioxidanty cíleně v potravě. … Celý příspěvek →

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Aspik z červené řepy

Publikováno 15.11.2017 | Autor: Adéla

Aspik z červené řepy jsem nedávno objevila v jednom supermarketu, a když jsem si na zkoušku jeden plátek koupila, moc jsem si pochutnala. Přitom jsem si vzpomněla na rady dietní sestry zabývající se stravou diabetiků. Radila mi, jak je dobré mít v zásobě … Celý příspěvek →

Rubriky: Bezmasé, Speciality, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , , | Napsat komentář