Archiv rubriky: Zdravá výživa

Moje teorie zdravé výživy

Gratinované rybí filety

Publikováno 20.12.2020 | Autor: Adéla

Treska je mořská ryba, jejíž maso je velmi zdravé, obsahuje nejméně tuku. Z méně tučných mořských ryb se většinou vyrábí rybí filé, které mám ráda v jakékoliv úpravě. Málo tučné rybí filety mají mnoho předností. Kromě toho, že mají nízký energetický obsah, … Celý příspěvek →

Rubriky: Ryby, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Moje první kvašená zelenina

Publikováno 15.11.2020 | Autor: Adéla

Plánovala jsem ji udělat už pradávno. Ale náhle u mě vyvstala potřeba posílit imunitu a v této nejisté době budou chtít posílit imunitu určitě i další pátrači na internetu. O tom, jak je kvašená zelenina zdravá, bylo už napsáno mnoho. Příznivé … Celý příspěvek →

Rubriky: Saláty, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Tatarská omáčka z cukety

Publikováno 20.8.2020 | Autor: Adéla

Starých receptů z cukety mám spoustu, recept tatarská omáčka z cukety mi dlouho nepřipadal moc důvěryhodný. Ale stačilo vyzkoušet ho a už jsem ho natrvalo zařadila mezi mé oblíbené. Příspěvky na podobné téma: Pikantní sterilovaná cuketa Koprová omáčka s ricottou Rajská omáčka … Celý příspěvek →

Rubriky: Omáčky, Zavařování, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Salát z oliv

Publikováno 30.7.2020 | Autor: Adéla

Sestřenice Alena mi poslala recept na salát z oliv. Ale já jsem na její recept neměla všechny potřebné ingredience. Měla jsem jen právě koupenou směs oliv ze tří regionů, z níž jsem plánovala upéci kuře na olivách. A tak jsem si … Celý příspěvek →

Rubriky: Saláty, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , | 2 komentáře

Špagetová dýně v kuchyni

Publikováno 12.9.2019 | Autor: Adéla

Jak se připravuje špagetová dýně? To bylo pro mě vždycky zahaleno tajemstvím a přála jsem si dýni alespoň vidět nebo ochutnat. Až letos jsem mohla vlastnoručně vyzkoušet a užít si patřičně přípravu špagetové dýně. Příspěvky na podobné téma: Zavařování dýně … Celý příspěvek →

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Zeleninová rýže

Publikováno 1.8.2019 | Autor: Adéla

Zbyla vařená rýže a na sladkou rýžovou kaši není chuť, maso v konzervě na rizoto nebo zbytky vařeného jsem neměla. Co teď? Nezbývá než využít zásoby zeleniny, a zkombinovat ji se sáčkem vařené rýže. A to je základ pokrmu zeleninová rýže. … Celý příspěvek →

Rubriky: Bezmasé, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , | Napsat komentář

Červená řepa pro zdraví

Publikováno 20.5.2019 | Autor: Adéla

To, že je červená řepa pro zdraví tak dobrá, ví asi spousta z nás. Záleží na tom, jak tomu kdo věří. Já jsem tomuto tvrzení zpočátku přikládala význam, jako běžnému Příspěvky na podobné téma: Červená řepa v kuchyni Červená řepa jako … Celý příspěvek →

Rubriky: Oblíbené zdravé potraviny, Už jste to slyšeli?, Zdravá výživa | Štítky: | Napsat komentář

Bezlepkový nákyp s cuketou

Publikováno 30.8.2018 | Autor: Adéla

Na recept na nákyp s cuketou  jsem přišla náhodou, když jsem dostala mladé cuketky a nevěděla jsem, co dobrého z nich připravit. Napadla mě kombinace s pohankou, a tak vznikl nákyp s cuketou jako chutný Příspěvky na podobné téma: Pohanka lámanka … Celý příspěvek →

Rubriky: Bezmasé, Zdravá výživa, Zeleninové pokrmy | Štítky: , , , | Napsat komentář

Nízkokalorický kuřecí aspik

Publikováno 15.5.2018 | Autor: Adéla

Aspik jsem dříve moc nemilovala. Až později jsem dostala tip, že je dobré mít v zásobě připravený zeleninový aspik, když musí někdo držet dietu a dostane takzvaný vlčí hlad, že Příspěvky na podobné téma: Kuřecí nudličky na kari Aspik z červené … Celý příspěvek →

Rubriky: Masité pokrmy, Speciality, Tipy, jak zhubnout, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář

Lehký salát s avokádem a olivami

Publikováno 15.4.2018 | Autor: Adéla

Barevný a lehký salát s avokádem a olivami jsem zkusila připravit nedávno a moc mi chutnal. Rozhodla jsem se vám ho hned představit, protože je barevně velmi efektní a Příspěvky na podobné téma: Pestrý salát z avokáda a rajčat Jemný … Celý příspěvek →

Rubriky: Saláty, Zdravá výživa | Štítky: , , | Napsat komentář